Self-care w pracy psychoterapeuty

Profesje terapeutyczne przyciągają osoby, które chcą zmienić życie innych ludzi. Skupienie się na „innych” często prowadzi do zaniedbania Twoich własnych potrzeb. Wypalenie zawodowe dotyka nawet 67% specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego w trakcie ich kariery i możliwe jest, że jesteś lub możesz stać się jednym z nich.

Terapeuci skoncentrowani na emocjach są szkoleni w zakresie empatycznego dostosowywania się do doświadczeń i potrzeb swoich klientów, a praktyka ta może prowadzić do zmęczenia empatią, wyczerpania emocjonalnego i wypalenia zawodowego.  Ten jednodniowy warsztat stanowi okazję do zatrzymania się, refleksji i poznania sposobów korzystania z zadań skoncentrowanych na emocjach w celu monitorowania oraz pracy z samym sobą, tak aby zapewnić opiekę swojemu ciału, sercu i umysłowi, jednocześnie służąc innym.

Będziemy ćwiczyć:

• tworzenie relacji z „samoopieką”
• skupienie uwagi na zmęczeniu emocjonalnym
• pracę nad zatrzymaniem „samoopieki”
• korzystanie z pracy na krzesłach w zmniejszeniu wpływu procesów z wymagającymi klientami
• kontynuowanie indywidualnej praktyki „samoopieki” i tworzenie społeczności „samoopiekunów”.