Pomoc psychologiczna dla młodzieży w wieku 11-19 lat, oferowana przez naszą Poradnię, obejmuje psychoterapię indywidualną, grupową i rodzinną.
Pomagamy nastolatkom:
- doświadczającym trudności w relacjach z rówieśnikami,
- mającym niski poziom motywacji i wiary we własne możliwości,
- cierpiącym z powodu lęku – nasilonego napięcia, lęku przed określonymi wydarzeniami/sytuacjami, a także lęku związanego z przeżytym doświadczeniem traumatycznym,
- doświadczającym obniżonego nastroju,
- cierpiącym na zaburzenia odżywiania,
- doświadczającym utraty zainteresowań,
- doświadczającym trudności w radzeniu sobie z silnymi negatywnymi emocjami – gniewem, rozdrażnieniem, poczuciem bezradności, poczuciem winy,
- mającym trudności wynikające ze spektrum autyzmu,
- nadpobudliwym i doświadczającym trudności w zakresie umiejętności skupienia uwagi,
- potrzebującym wsparcia w adaptowaniu się do istotnych życiowych zmian,
- mającym trudności w obszarze stosowania się do obwiązujących w ich środowisku zasad.
Przygotowujemy informacje dla szkół, o tym w jaki sposób powinny one dopasować swoją ofertę edukacyjną do specyficznych potrzeb nastolatka objętego pomocą naszej Poradni.
Obecnie w ramach zajęć terapeutycznych prowadzimy grupy dla młodzieży w wieku 11-15 i 16-19 lat oraz warsztaty dla mam i córek.
Młodzieżowa grupa dla osób doświadczających trudności w kontaktach rówieśniczych
Grupa stworzona z myślą o młodzieży w wieku 11-15 lat doświadczającej trudności w kontaktach i zainteresowanych poznaniem i rozwijaniem siebie.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU
- Satysfakcja z możliwości swobodnego wyrażania siebie w grupie (w tym – wyrażania własnego zdania i uczuć, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych)
- Doświadczanie uczucia przynależności do grupy rówieśników
- Nauczenie się sposobów radzenia sobie w sytuacji konfliktowej, rozwijanie własnej sprawczości – „wewnętrznej mocy”
- Rozpoznawanie i świadomość własnych zachowań, które powodują oddalenie się ode mnie rówieśników i tych, które ich przybliżają
- Wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie
PROGRAM
- Nauka rozpoznawania, nazywania i wyrażania uczuć doświadczanych w kontakcie z rówieśnikami
- Nauka i rozwój kompetencji komunikacyjnych w obszarze mówienia o sobie (własnym zdaniu, odczuciach i oczekiwaniach) oraz umiejętności słuchania i rozumienia wypowiedzi innych
- Poznanie i ćwiczenie elementów treningu asertywności
- świadomość przysługujących mi praw
- nauka stawiania granic, odmawiania
- wyrażanie odmiennej opinii, odmiennego zdania
- Poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem, chandrą i nudą
- Odkrywanie swoich mocnych stron, zdolności i umiejętności
Informacje organizacyjne
- Spotkania odbywają się w czwartki w godz. 17:30–18.50
- Grupa liczy do 8 osób
Prowadzenie
Aleksandra Gołaszewska-Sobolewska – psycholog i psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem w pomaganiu dzieciom, nastolatkom i ich rodzicom.
Kontakt
W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy o kontakt z Sekretariatem Poradni.
Grupa dla nastolatków doświadczających trudności w obszarze samooceny i relacji z innymi. Zapraszamy osoby w wieku 16-19 lat chcące rozwijać umiejętności społeczne i poczucie własnej wartości.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU
- Wymiana doświadczeń,
- słuchanie i akceptacja doświadczeń innych osób w podobnej sytuacji,
- poczucie wspólnoty/budowanie pozytywnych relacji z innymi uczestnikami grupy,
- rozwijanie umiejętności społecznych i komunikacji,
- budowanie poczucia własnej wartości.
PROGRAM
Program uzależniony jest od potrzeb rozwojowych uczestników, spotkania nie mają z góry narzuconej struktury.
Celem jest podążanie za potrzebami uczestników, a ramą jest wypracowany wspólnie kontrakt.
Informacje organizacyjne
- Zajęcia rozpoczynają się 13 października 2022 r.
- Spotkania odbywać się będą w czwartki w godz. 19:00-20.30
- Grupa liczy do 10 osób
Prowadzenie
Agnieszka Kucińska – terapeutka z bogatym doświadczeniem w pomaganiu młodzieży zmagającej się z różnego rodzaju trudnościami w zakresie samooceny oraz umiejętności społecznych.
Kontakt
W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy o kontakt z Sekretariatem Poradni.
Relacja matka – córka jest jedyna w swoim rodzaju. Zawiera wiele emocji i uczuć – zarówno miłości, czułości, troski ale też obaw i frustracji. Relacja z mamą jest dla córki fundamentem, na którym buduje obraz siebie i świata, a w nim swojej roli. Opiera na nim swoje przyszłe relacje, samoocenę, wyobrażenie o kobiecości.
Choć matki i córki, jako kobiety, mówią tym samym językiem, często nie mogą się porozumieć. Córki często narzekają na krytykujące, oceniające
matki, a matki często czują się odpychane, ranione i także krytykowane.
Jak znaleźć równowagę między bliskością i niezależnością? Jak dobrze się komunikować z dorastającą córką? Jak dobrze komunikować się z matką, gdy sama staję się kobietą?
Jeśli jesteście kobietami – matką i córką i chciałybyście:
- spotkać się w swojej kobiecości i dziewczęcości,
- pogłębić Waszą relację, poznać lepiej samą siebie i swoją córkę/ matkę,
- odkryć Wasze wzajemne oczekiwania i potrzeby, popracować nad regulacją emocji w Waszej relacji,
- usprawnić komunikację między Wami,
zapraszamy na dwudniowy warsztat dla matek i córek.